Nettoyer les liens
LE PROGRAMME - Nettoyer les liens
Gères avec douceur les séparations
Ruptures, deuils, séparations...
Les changements de vie impliquent tout type de deuils.
Parfois, ce sont des êtres chers qui nous ont quitté, parfois ce sont des relations qui s'arrêtent.
Mais cela peut aussi être un changement d'environnement, de statut, de situation ; la perte d'un animal de compagnie, l'au revoir d'objets chargés d'émotion, etc.
Ça t'est déjà arrivé ?
D'avoir du mal à dire au revoir ?
De te perdre toi-même après avoir perdu quelqu'un ?
De ne pas réussir à retrouver le cours de ta vie ?
De ne plus savoir qui tu es ?
Ou bien ...
De ne pas bien gérer la distance avec les personnes que tu aimes ?
De te sentir souvent envahi par la présence de l'Autre ?
D'avoir besoin de recharger tes batteries émotionnelles loin des Autres ?
De ne pas bien savoir si tu es "chez toi" ou "chez l'autre" dans une relation ?
Si c'est le cas pour toi, alors...
Tu es au bon endroit !
Le programme Nettoyer les liens
Je te donne des pistes de réflexion et un guide pour t'aider à retrouver ton chemin
"Faire un travail de deuil" veut parfois tout et rien dire.
Les étapes du deuil dont on entend souvent parler sont parfois très éloignées de la réalité du terrain. Elles ne sont ni linéaires ni toutes obligatoires non plus.
Par contre, certaines étapes et réflexions peuvent vraiment être nécessaire pour "digérer psychiquement" la perte.
Mais concrètement, comment va-t-on s'y prendre ?
Etape par étape ...
LES DIFFÉRENTS TYPE DE DEUIL
Un deuil peut en cacher un autre et si tu ne le repères pas, tu passe à coté de quelque chose de précieux pour ta reconstruction.
HONORER NOS PERTES
Rendre hommage à ce qu'on perd peut passer par des rituels mais pas que. On parle des différentes façons d'honorer nos pertes pour mieux intégrer leurs mémoires.
LA RECONFIGURATION IDENTITAIRE
Se retrouver dans nos relations ou après avoir perdu quelqu'un ou quelque chose de précieux dans notre vie est nécessaire pour se réaligner et reprendre notre chemin sans laisser la perte nous immobiliser.
LA MÉDITATION GUIDÉE
Je te propose une vidéo de 30min que tu peux écouter pour suivre un protocole d'hygiène relationnelle : elle s'adapte autant aux deuils qu'aux séparations temporaires.
Témoignages
Prends connaissance des retours de ceux qui ont déjà testé !
Caroline
j'ai beaucoup apprécié ce programme de nettoyage des liens car je me suis tout de suite sentie guidée par la voix douce de la thérapeuthe et soutenue dans ces suggestions tout au long de la séquence. Et comme je peux le ré-entendre si besoin, je le conseille vivement autour de moi. Un très bon exercice pour redémarrer quand on se sent bloqué ! Merci.
Daniel
On peut se "nettoyer" dans nos relations avec la même habitude que de se laver les dents ! Les resets qui en découlent sont très appréciés et me permettent même d'être plus disponible avec les gens qui m'entourent.
Ce à quoi tu auras accès avec le programme de base :
- 30min de vidéo pédagogique
- 30min de méditation guidée
- Workbook récapitulatif
Tu ne me connais peut-être pas encore ...
Moi, c'est Agathe !
Je suis psychologue et psychothérapeute depuis 9 ans.
En plus de ma pratique avec mes patients, je suis enseignante et formatrice depuis plus de 4 ans.
Ce protocole guidé autour du deuil est quelque chose que je fais personnellement depuis plusieurs années. Je l'utilise également avec mes patients lorsque des problématiques de deuil apparaissent ou que les séparations sont trop difficiles à supporter.
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