Survivre aux réunions familiales

La boîte à outils pour trouver votre sérénité

Explore tes sens, tes ressentis, tes émotions et ceux de ton/ta partenaire.


Quel que soit ton orientation sexuelle ou ton identité sexuée.

Qu’il s’agisse des fêtes de fin d’année, d’un anniversaire en grand comité ou du repas hebdomadaire du dimanche midi, ces réunions familiales peuvent parfois provoquer des tensions, de l’anxiété voire un état de mal-être.


Comment vous affirmer dans vos choix ? Comment maintenir et faire évoluer vos liens familiaux pour que vous puissiez y trouver votre compte ? Tant de questions auxquelles ce manuel tente de répondre.


Mêlant humour et psychologie, ce kit de survie vous propose des pistes et des outils pratiques et applicables au quotidien qui vous permettront, entre autres, d’exploiter vos ressources internes, de vous libérer des attentes limitantes ou encore de vous connecter à votre créativité en vous autorisant à penser et à agir différemment.


La version 2.0 de vous-même, outillée, préparée, pourrait vous permettre de vivre plus sereinement ces moments et réaliser enfin votre fête de famille idéale.


Pour faire un cadeau « clin d’œil » à quelqu’un de votre famille ou bien pour diminuer le poids ressenti à l’approche d’un événement familial, ce livre est fait pour vous.

Ce que vous serez amené à expérimenter :

Prendre votre indépendance

Écouter vos besoins

Apaiser vos tensions

Gérer vos émotions

Équilibrer vos relations avec vos proches

Les auteurs

Agathe PINGUSSON

Psychologue et psychothérapeute, son approche repose sur les apports de la psychologie humaniste et positive.

Spécialisée dans la prise en charge adulte, elle accompagne ses patients tout particulièrement autour de la régulation émotionnelle, des relations interpersonnelles, des gestions d’évènements traumatiques et de la quête de sens.

Elle est également créatrice du jeu de carte relationnel Connect’O Lien et d’autres programmes en ligne de développement personnel.

Loïc VAILLANT

Egalement psychologue et psychothérapeute, sa pratique s’appuie sur une approche humaniste et existentielle de la psychologie.

Son expérience mixte entre la clinique et l’entreprise lui permet à la fois d’accompagner des patients en libéral et d’intervenir auprès de structures privées en accompagnant les salariés.

Sa passion pour les voyages et les grands espaces l’amène également à travailler avec des expatriés français du monde entier.

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Moi, c'est Agathe !

Je suis psychologue et psychothérapeute depuis 2015.

En plus de ma pratique avec mes patients, je suis enseignante et formatrice depuis plus de 4 ans.


J'ai crée en 2023 le centre de psychothérapie de L'Espace de l'Être pour accompagner et sécuriser les psychologues salariés dans une pratique de psychothérapie de ville.


Ce livre, je l'ai créé avec un collègue car on connait bien cette problématique, autant sur un plan perso que professionnel. C'est différentes réflexions et outils qu'on te partage dans ce petit livre qui peut se lire très sérieusement comme il peut se lire à la plage ;)

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